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骨質疏松并非正常的老化,千萬別讓你的人生栽在骨折上

來源:品源醫療時間:2023-12-21瀏覽:33

隨著生活條件的提高和醫療水平的發展,人口老齡化趨勢加速,骨質疏松的患病人數越來越多,日常生活中因為骨質疏松導致骨折的案例也變得很常見,老年人群對于骨健康的關注度越來越強。

骨質疏松是一種以骨量低下、骨組織微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折的一種全身性疾病。


骨質疏松并非正常的老化,千萬別讓你的人生栽在骨折上


骨質疏松發病率較高,但就診率和診斷率較低。因為不疼不癢,沒有任何癥狀,去醫院看這種病的人比較少,加上一些醫院尚未普及相關儀器,也沒有科室針對這個項目做檢查,很多醫生也容易忽視骨密度檢查。

骨質疏松出現后,會使得原本強健的骨骼變得脆弱,早期或許沒有明顯的癥狀,患者僅覺得腰背疼痛或是關節等部位酸痛,隨著骨量的進一步流失,患者可能會因為跌倒甚至簡單的打個噴嚏而導致骨折,想想都感覺可怕。

專家建議,預防骨質疏松首先要提高健康意識,補鈣不等于治療骨質疏松。提倡40歲以后開始做骨密度篩查,50歲以后每年至少做一次骨密度檢測,及時了解骨骼健康狀況,切忌盲目補鈣,應遵醫囑,結合自身情況對癥下藥。


骨質疏松并非正常的老化,千萬別讓你的人生栽在骨折上


日常生活中,我們應該如何保護骨骼健康、預防骨質疏松,醫生給出了一些建議:
1、做骨密度的檢查。明確是否有骨質疏松以及嚴重程度,并在專業醫生的指導下,根據自身情況進行補充鈣劑、維生素D以及抗骨質疏松藥物治療。
2、保持良好的生活習慣。比如多曬太陽、適當運動等。
3、多吃含鈣量比較高的食物。
4、少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等,這些都可能會加重鈣的流失。

需要強調的是,骨質疏松是病,不是正常的老化,在這一點上很多人都會產生誤解,所有脆性骨折,其實都是“蓄謀已久”,日常預防很重要,千萬別讓你的人生,栽在骨折上!

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